睡眠面膜是在晚上做完基礎的護膚之后，可以敷在臉上直接睡覺的一種面膜，一般在第二天早上清洗。睡眠面膜一般都是啫喱質地或者乳霜質地，涂上之后就像涂了一層護膚品。
睡眠面膜也不是涂的越厚越好，面膜越是厚實，越不利于毛孔在晚間呼吸，影響毛孔呼吸可能會造成毛孔堵塞，導致長痘、粉刺、閉口、皺紋等皮膚問題。
睡眠面膜的正確使用方法：
在清潔完皮膚后，拍爽膚水，再上乳液、面霜，精華可以根據自己的皮膚狀況選擇，等待護膚品吸收完成后，再敷上睡眠面膜。敷面膜也不要貪多，只需要根據自己臉部的大小，輕輕的涂抹一層，能夠覆蓋全臉就可以了，待干后可以直接睡下。
睡眠面膜沒有必要每天使用，過多的使用睡眠面膜會造成肌膚營養過盛，容易產生脂肪粒，一周用2-3次即可。