尤其是胸大的妹子，千萬不要經常穿運動內衣出門，這樣不僅會讓胸部下垂，還會讓你出現副乳，看起來非常不美觀。如果胸部比較小的女孩子穿運動內衣是沒有什么影響的，因為它就是一種普通的內衣，能夠起到保護乳房的作用，就是支撐作用不是很好而已。
運動內衣穿上以后比較舒適，讓你沒有那么大的壓迫感，而且在運動的時候不會出現因為動作劇烈而下垂疼痛的情況。但是它沒有鋼圈，肩帶比較寬，所以比較像一個小背心，一般不利于塑形。如果天天穿著就會把你的胸擠的比較扁平，不利于胸部的血液循環。
可能有些妹子覺得自己的胸部太大了，看起來非常累贅，所以想了各種方法讓身材的曲線不那么明顯，低調一點，因此選擇了運動內衣，但是這款內衣不能夠支撐胸部，可能穿起來有些不合適，建議選擇非聚攏型內衣。
胸太大的妹子，如果一定要進行運動的話，建議選擇結構型運動內衣，這樣既能夠為胸部帶來較好的支撐與保護，又不會對你身材造成較大的影響。對于胸小的妹子而言，一般的運動內衣就可以了，無論是跑步還是平常運動，完全沒有壓力。
注意：穿著運動內衣運動一段時間以后一定要換上普通內衣，因為運動過程中會出大量的汗，如果一直穿著會滋生細菌，對身體有較大的傷害性。最好是運動完之后洗個澡，換上一身干凈整潔的衣服，然后再出門，這樣不僅舒適，而且也不會損害身體健康。