如果你正在用喝醋的方式減肥，那么你一定要在喝之前用溫水把醋兌一下，水溫不要太高也不能太低，太高會破壞其中的營養成分，太低的話喝進去對腸胃不利。而且不能空腹喝，不然不好吸收，一般選擇在晚飯后進行效果最好。
它不跟蘋果醋一樣，已經調制好了可以直接喝下去，它需要你親自動手制作，也不能多喝，一次喝差不多300毫升就可以了，每天堅持就能夠瘦下來。如果你覺得只喝醋效果不是很好，那么也可以配合相應的飲食措施，少吃高熱量的食物，下午飯盡量少吃就能起到節食的作用。
醋不僅能夠減肥還能夠用來洗臉，美白祛痘的效果也非常好，堅持一段時間，臉上的痘痘就能夠被去掉。但是在洗臉的時候要將醋稀釋開，不然腐蝕性會變大，對面部肌膚產生較大的刺激。