頭發被燙壞會導致頭發上的毛鱗片脫落，修復的話要根據毛鱗片脫落的程度來決定，如果頭發只是被燙的有些毛躁，可以使用專用產品保養頭發，近三個月也不要再燙染頭發了，給頭發自我修護的時間，如果是頭發已經被燙焦了，那就沒什么補救的意義了，最好直接剪掉。
除了以上兩種辦法，還可以多吃一些含有蛋白質的食物來補充營養，頭發主要是由蛋白質組成，多吃一些含蛋白質的食物會使頭發恢復的快一些。
平時可以用橄欖油清洗頭發，發量少的話可以使用生姜水來保養頭發。
保養方法：
生姜
生姜性溫，有促進血液循環的作用，對于脫發、發質毛燥等發質問題有很好的改善效果，長期使用效果更佳。
橄欖油
食用的橄欖油是天然的護膚品，用它護理頭發是最好不過了，堅持使用，頭發會變得烏黑濃密。
啤酒
啤酒不僅可以飲用，它還可以護養頭發，用啤酒洗頭發可以給頭發補充營養，還可以減少頭發脫落，另外，啤酒還可以促使頭發快速生長，對頭發稀少的人很有幫助。
發膜
發膜中的營養物質可以修復干枯受損的頭發，但是發膜不能經常使用，經常使用會導致頭皮出油嚴重，最好是每周使用一次，發質不好的人群可以一周內使用兩次。
注意事項：
1、用溫水清洗頭發。過高的水溫會破壞頭發的毛鱗片，導致頭發缺水、枯黃，所以在清洗頭發的時候一定不要用過高的水溫。
2、減少使用吹風機的次數，吹風機的熱干風會使頭發變得干枯發黃，所以最好是自然晾干。