摘隱形眼鏡的時候，要把手指甲剪短一些，防止指甲對眼睛和隱形眼鏡造成傷害。用左手的食指向上提拉要摘眼鏡那個眼睛的上眼瞼，右手食指向下輕拉下眼瞼，右手拇指和食指輕輕觸碰眼球，由外向內滑動，然后把隱形眼鏡摘下來就可以了。
在隱形眼鏡摘不下來的時候，一定不要強行摘，也不能不管，不然都可能會對眼睛造成再次傷害。
隱形眼鏡取不下來是什么原因？
如果你長時間的佩戴隱形眼鏡，晚上睡覺之前也沒有摘隱形眼鏡就直接入睡，第二天的時候可能就會出現隱形眼鏡摘不下來的情況。因為我們睡覺的時候，淚液減少，眼睛處于缺氧和缺水的狀態，就會導致隱形眼鏡粘在眼睛上摘不下來。
眼睛有炎癥時，盡量不要戴隱形眼鏡，等眼睛恢復健康的時候再佩戴。