很多人都發現自己的頭發到了秋季是掉的最嚴重的時候，但是如果你的頭發是在季節交替的時候突然脫發量增多，這不需要太擔心，這是受到了季節的影響，只是暫時的，等頭皮慢慢的適應了氣候就可以恢復正常。
在秋季掉發嚴重的時候，要在護發方面比平時更加重視，注意細節，避免脫發情況加重。
秋季如何保養頭發？
保證睡眠時間：
在秋季保養頭發，保證充足的睡眠時間，這是頭發生長的保證，每天晚上的十一點之前最好可以入睡，因為每晚的十一點到凌晨三點是體內肝膽新陳代謝的時間段，睡眠可以促進頭發的健康生長。
適當頭皮按摩：
適當的頭皮按摩，能夠緩解頭部疲勞，促進血液循環，增加頭皮的代謝，刺激毛囊生長，讓發根更加牢固，改善脫發的問題。按摩的時候要用指腹按摩，不要用指甲按摩，防止頭皮出現損傷。