精油的濃度很高，需要大量植物才可以萃取出少量的精油，但是要注意妥善的應用。一般精油的可以使用吸嗅、泡澡等方法，在日常生活中使用，可以提升生活品質。
精油吸嗅的方式有很多，香薰和蒸汽等都可以借助呼吸道吸收，凈化空氣，安撫情緒，甚至還可以發揮美容的功效。
精油除了泡澡的時候使用，還可以用來泡腳，通過和水的稀釋，可以降低精油的濃度，泡澡和泡腳都可以用來進行體質調理，消除疲勞，促進新陳代謝。
使用精油的過程中，要注意使用的安全性，不要直接在皮膚上使用，沒有稀釋的精油對皮膚會有傷害，一般在使用的時候，精油的濃度在3-5%比較好。第一次使用的時候，用稀釋之后的精油進行皮膚測試，確定不會產生過敏之后，再繼續使用。
有一些精油含有光敏性，使用之后不可以曬太陽，會出現皮膚變黑和皮膚敏感。檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根等類型的精油，都具體光敏性。