頸紋的產生主要有兩個原因，一是細胞衰老導致的胞體塌陷，二是膠原蛋白減少，頸紋的產生是不可逆的，無法去除只能改善，改善頸紋可以這樣做：
1.使用護膚品。每天早晚使用頸霜或者是面霜，為肌膚補充營養，煥活細胞的活力，提高肌膚的含水量，肌膚緊致飽滿，頸紋的情況得到減輕。
2.頸部防曬。紫外線會讓自由基對肌膚的損傷作用加重，進行防曬的時候不要把頸部肌膚遺漏，除了使用防曬霜等化妝品，圍巾、絲巾等也能發揮作用。
3.良好生活習慣。睡覺的時候不要枕太高的枕頭，否則頸部長時間處于彎曲的狀態，頸紋的情況容易加重。
4.清淡飲食。飲食方面多吃清淡的食物以及新鮮水果蔬菜，補充維生素和纖維，預防頸紋的產生。