黃金比例的身材整體分配的更加協調，也是非常標準的身材比例。擁有黃金比例的人無論穿什么衣服都是非常美的，一般T臺上的模特都是擁有黃金比例的身材，所以穿搭衣服非常得體、大方。
正常情況下女性的三圍是怎么測量的，以厘米為單位，胸圍的測量方法是身高乘以0.535，腰圍的測量方法是身高乘以0.365，臀圍的測量方法是身高乘以0.565，并以此計算，數值誤差在3厘米左右，均屬于標準身材。
據正常數據顯示，亞洲女性的標準三圍分別是84厘米、62厘米和86厘米，分別代表了胸、腰、臀。可以在家根據具體的測量方法自己測量，看看是不是屬于標準的體型。
一個好的身材離不開合理的飲食和規律的作息，平時一定要保持規律的作息時間，避免經常性的熬夜行為。同時在飲食方面也要注意，少吃高脂肪、高糖分的食物，多吃一些粗糧和新鮮的水果。