身體乳使用的最佳時間是洗澡后三五分鐘之內，剛洗完澡身體六七成干的時候毛孔還處于張開的狀態，皮膚含水量較高，這時使用身體乳吸收的最好。
涂抹身體乳時要注意涂抹均勻，適當按摩身上的皮膚，做適量活動，尤其是各個關節，這樣可以舒緩關節的皮膚，促進吸收，如果身體有雞皮膚，就更要堅持涂抹身體乳并按摩了。
涂抹身體乳要適量，用的太少皮膚得不到很好的滋潤效果，用得太多反而會堵塞毛孔，影響皮膚吸收。抹完身體乳后要及時穿衣保暖，皮膚受冷毛孔關閉會影響營養的吸收。
身體乳還要分區使用，身體當中每個部位的皮膚情況不同，所以在涂抹身體乳的時候，一定也要分區使用。在肌膚比較干燥的地方或者雞皮膚的地方，就盡量多涂抹一點。在涂抹完身體乳之后，也一定要按摩肌膚，才會有更好效果。