近視眼大家都不陌生，不正確的用眼方法和過度的用眼都會造成近視，所以平時要注意用眼。那么平時要注意些什么呢？怎么才能預防近視呢？
1、看電視、上網必須要有節制，避免用眼疲勞，避免強光直射雙眼，外出陽光比較強烈時，可以佩戴墨鏡保護眼睛。
2、在飲食上，平時要多吃一些富含維生素C的水果蔬菜，還要多吃一些富含維生素A、D的食物，比如魚、雞蛋、牛奶、豬肝、胡蘿卜等，這些食物都有助于緩解眼部的疲勞。
3、要經常鍛煉雙眼肌肉的自我調節能力，經常到高處極目遠望，只要長期堅持，就能達到活化眼細胞組織效果。
4、平時要注意用眼衛生，手上有大量的細菌，不要經常用手揉眼睛，不然很容易導致眼部疾病。平時涂抹眼霜時，一定要將手清洗干凈。
5、看書和寫字時，要注意眼睛和書本之間的距離，坐姿一定要端正，還要定期檢查視力。